老公腰痛,失眠,很容易就感到累
问题描述：老公腰痛，晚上梦多，失眠，很容易就感到累，可以吃什么食补一下？
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2016-03-11
失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。
许若珊
已帮助网友：1939
2016-03-11
男，29岁，腰痛，失眠多梦，考虑是心肾不交导致的
建议平时注意饮食生活规律，积极锻炼身体，劳逸结合，可以用点中药调理下，希望我的回答能对你有所帮助
以上是对“老公腰痛，晚上梦多，失眠，很容易就感到累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-03-11
我建议你服用柏实包杜仲末煨食治疗肾虚腰疼。
建议你平时多吃含铁、蛋白质的食物，自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰
吴名波
已帮助网友：1401
2016-03-11
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。