维生素C是不是可以预防感冒?
男 | 28岁
2016-03-11
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问题描述：听说维c可以预防感冒?
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王妍春
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2016-03-11
维生素C具有增强机体对外界环境的抗应激能力增强免疫力的作用，但是光凭这个还是不行的，可以通过饮食摄取，常见的新鲜蔬菜水果都含有，最好是饮食注意营养，适度运动，心里压力别太多，注意歇息，避免劳累