吃维生素A有什么好处啊?
男 | 26岁
2014-05-01
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问题描述：吃维生素A有什么好处啊？
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-05-01
维生素A能促进生长发育，保护夜间视力，可增加抗病力和抗癌作用.维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症，但也不可摄人过多，以免造成中毒。
平时多吃含有有维生素A的食物如胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等等。