我常年多梦,几乎是每天都做梦
问题描述：我常年多梦，几乎是每天都做梦，睡眠质量特别不好晚上睡不着，最近也是一直食欲不振，有时一天只吃一顿，心情还很低落，没有心情做事，我用不用瞧
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2016-03-10
你要注意是不是压力大，紧张造成的。你要注意不要吃辛辣刺激食物，焦虑是会有影响的
你可以服食安定片帮助睡眠，要注意一下饮食均衡。你可以服食黛力新缓解。还有就是，你可以多吃些蔬菜水果，找人倾诉一下
王胜国
已帮助网友：1279
2016-03-10
，你这种情况可能是神经衰弱
我建议你可以服用谷维素，刺五加，健脑丸等药物治疗调理，平时保证睡眠时间，避免生活情绪波动。合理调节作息。
以上是对“我常年多梦，几乎是每天都做梦，睡眠质量特”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-03-10
看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料
不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书
李泽
已帮助网友：2879
2016-03-10
肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气