失眠,头晕,心慌,吃加味逍遥丸,谷维素
女 | 43岁
2016-03-08
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问题描述：失眠，头晕，心慌，吃加味逍遥丸，谷维素，刺五加片，可以么。
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邓超明
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2016-03-08
克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。另外，如果病情较重，应该去医院检查，对症治疗。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。还有什么不懂可以咨询我。