喝柠檬水能减肥吗?什么时候喝最好?
男 | 25岁
2014-04-30
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问题描述：喝柠檬水能减肥吗？什么时候喝最好？
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王妍春
已帮助网友：1220
2014-04-30
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。