天天吃钙片,怎么补锌啊
问题描述：我已经15岁了，个子才1.60米，在学校我几乎是最低得了，天天吃钙片，不怎么管用，怎么补锌啊
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2016-01-31
身高受两方面因素影响，一是父母遗传身高，二是后天运动和营养。
建议您去医院拍骨龄片，检查一下骨骺闭合情况，如果未闭合可以采用药物干预治疗，配合运动疗法，跳绳打篮球有助于身高增长。单纯补锌补钙达不到效果。希望对您有帮助
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-01-31
想长高饮食是一方面，另一方面是要注意运动，常晒太阳。
晒太阳可以补充体内的维生素D，帮助钙质的吸收。此外，建议你要多运动，特别是跑、跳类的活动。你现在才14岁，并不必担心，还没到生长发育的最佳时机。
以上是对“我已经15岁了，个子才1.60米，在学校”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2016-01-31
考虑到你的年龄还比较小，暂时还没必要担心个子问题，每个人的发育是不一样的。
如果身体不缺钙，过度的补钙反而会对身体不好，因此目前来说，正常合理的饮食就可以。
张世清
已帮助网友：1861
2016-01-31
身高跟很多的因素有关的，像是遗传，个体后天的生长发育情况
建议：你不能单单就吃钙片，还要配合运动，比如像是篮球，跳高等有助有长高。平时还要保证营养