崴脚脚底发麻我崴脚一周了一直没敢走
女 | 25岁
2016-01-30
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问题描述：我崴脚一周了一直没敢走路今天站起来试试脚底发麻没筋都不敢走路怎么办
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王志强
已帮助网友：1647
2016-01-30
扭伤后（12小时内）马上用冰或冷东西敷，切忌再次做剧烈运动，24小时后用热水泡脚，可以多泡一会，30分钟以上，然后用跌打扭伤的药，边搽边用手搓，搓到受伤部位发热，反复几次，以后坚持这样几天，应该5天内好，不痛的话也不要迅速做剧烈运动，还要多休息几天，因为容易重复受伤。以后运动的时候做好带上护具，像你是脚趾，可以买胶带捆哈，祝你早日恢复。