思维不清晰,大脑有点麻目
男 | 23岁
2016-01-30
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问题描述：最近经常十二点以后睡觉，夜晚经常做梦，早晨六点自然就醒过来。整天都感觉疲惫，身体发软，注意力不集中，精神焕散，大脑有点晕晕的，思维不清晰，胸膛感觉有什么东西压着似的，说话声音低沉，提不起来。我该怎样去调养自己呢？
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孙卫江
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2016-01-30
患者男性23岁，根据患者陈述，患者应该是没有太大的问题的，应该是处于亚健康的状态。患者从日常生活饮食方面注意点就可以了，平时不要吃辛辣的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃有营养的饮食，保持大便通畅，不要熬夜，生活要有规律，平时多锻炼身体，保持心情舒畅不要着急生气，不要给自己太大的压力，放松心情。这样慢慢的调理就会有好转的。