我家老人长期骨质疏松
问题描述：一般的食品中，富含骨胶原的食品有哪些啊？我家老人长期骨质疏松，非常想通过食物来补钙！
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2016-01-29
如果长期骨质疏松，只靠食补是达不到效果的。
建议可以服用一些含骨胶原的钙片，加上仙灵骨葆胶囊同服，效果会很好的，平时饮食上可以喝些骨头汤，或者吃些豆制品起到辅助的作用。
以上是对“请问医生，一般的食品中，富含骨胶原的食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-01-29
无论是老年人缺钙还是青年人，很多情况与钙的吸收有关
您可以到医院进行以下检查，或者吃一些钙片补钙
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-01-29
骨质疏松多是由于缺钙或者维生素D导致的。
骨胶原的食品有动物性食品如，肉，动物内脏，骨头汤，鱼，蛋，奶等同时也是含钙多的食物。同时可以买维生素D制剂或吃豆类，奶制品。但是不要吃菠菜，竹笋等，注意要适当的运动，多晒太阳。
吴名波
已帮助网友：1401
2016-01-29
猪蹄、骨头汤、海参等含有骨胶原较多，虾皮、奶类、豆类含有丰富的钙质，但是需要消化吸收才能转化成人体自身的钙质。
建议除了食用上述食物外，同时配服鱼肝油帮助钙质吸收，另外同时服用健胃消食片，多晒太阳。
罗正强
已帮助网友：1322
2016-01-29
含钙多的东西主要是牛奶，并且吸收较好。老人可以喝点牛奶每天吃2片钙片（迪巧比较好），正常人也是应该补钙的。
老人可以喝点牛奶每天吃2片钙片（迪巧比较好），正常人也是应该补钙的。
以上是对“请问医生，一般的食品中，富含骨胶原的食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-01-29
富含胶原的猪皮或猪蹄类食物。还有海带，鸡脚等。
希望能给您带来帮助，如果您还有什么问题，可以向我咨询
肖华
已帮助网友：2137
2016-01-29
家里熬的骨头汤，放凉后变成果冻状有弹性的物质，这种物质在活体中即是骨胶原。
天然食物中，以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。廉价之选有雪耳、牛根、鸡脚、猪皮、猪脚等，但要注意鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外，亦有较多动物脂肪，摄取过量会影响身体健康，胆固醇高人士切忌进食。