每天睡眠不超过三小时,头发大把大把的掉
女 | 32岁
2016-01-23
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问题描述：每天睡眠不超过三小时，头发大把大把的掉，天天发脾气。
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-01-23
失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以
建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康