头天晚上KTV玩一下,喝了几杯纯净水
男 | 31岁
2016-01-23
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问题描述：头天晚上KTV玩一下，第二天身上不舒服感觉不对劲，倒了晚上睡不着精神亢奋胡思乱想一直倒早上，人已经很累可是还是睡不着，喝了几杯纯净水，越喝越渴，倒下午3点时候实在是累的不行了，才睡着一两个小时又睡不着了，可还是累，口渴喝水越喝越渴，又累又想睡又睡不着，觉得水有毛病，就烧自来水喝，喝了两口没有口渴的感觉了，连喝9杯自来水才有一点睡意，继续喝了几杯才勉强入睡这时已经是凌晨两点，刚睡一会又醒了喝口自来水继续睡，感觉身上神经麻麻的，睡着就醒醒了又睡，到九点时候起来已经很累了，，倒11点睡了一会，一直熬到晚上，大部分时间睡着后马上就醒一直倒天快亮才踏实睡一会，
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-01-23
你的是属于情绪亢奋之后出现的睡眠问题，这个在正常人当中也是经常出现的，可以自我调整，稳定情绪，给自己一个安静的睡眠环境，睡前一杯牛奶，规律作息时间，平静心态，比较的话可以使用谷维素，维生素B一进行调整。