第一次月经刚结束
问题描述：我清宫第36天，第一次月经刚结束，我目前可以跑步吗？如慢跑800米。。。我跑步的话会不会使子宫异位呢？（术后一久坐就会觉得有点腰酸）
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彭丽霞
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2016-01-21
清宫后一个月内最好是要注意休息，避免过度劳累，即便是一个月后月经恢复了，也不要做剧烈的运动，避免影响子宫恢复，也不一定就会导致子宫异位的，最好是注意休息，可以适当的体育锻炼，要加强营养。
张世清
已帮助网友：1861
2016-01-21
有这个时间的月经恢复，是属于正常的，可以恢复常规的饮食起居，适度的锻炼是可以的，比如跑步等，不会一些子宫的异常的。建议这种刚有恢复阶段注意运动量适度，在没有异常的情况下，后期再逐渐的增加运动量。注意饮食方面适当增加高蛋白的肉类，蛋类食物，有利于术后虚弱体质的恢复。