备孕吃什么水果好,怎么备孕比较好点呢
问题描述：备孕吃什么水果好,怎么备孕比较好点呢?
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李泽
已帮助网友：2879
2016-01-21
备孕期间要注意的有,生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-01-21
如果男性备孕,可以多吃些虾、芝麻、淡菜、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、猪肾、桑椹、芡实、栗子、胡桃、枸杞子、冬虫夏草等生精食物。