主要是头晕,脖子后面痛,胳膊麻木
问题描述：主要是头晕，脖子后面痛，胳膊麻木，出现这些现象到目前大约有2年了
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王国俊
已帮助网友：2269
2016-01-19
饮食方面注意营养均衡即可，没有忌口的。注意休息，劳逸结合，避免长时间吹空调，工作者适当减少工作，避免参加重体力劳动。注意保护颈部。最好能够多卧床休息。
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-01-19
依据症状考虑为颈椎病引起的。
颈椎病人要多注意颈椎的养护，不要颈部疲劳。多做颈椎操，忌辛辣刺激性食物就可以。
以上是对“主要是头晕，脖子后面痛，胳膊麻木，出现这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2016-01-19
您的情况属于颈椎病导致，多由于长期久坐，颈部过度屈曲，长期伏案工作等导致。
多进食钙质类食物，如牛奶、豆制品等，坚持做颈部保健操，多晒太阳，避免饮酒，积极锻炼等。
胡莉
已帮助网友：1927
2016-01-19
对于你说的情况仔细考虑吧，主要是由于根型颈椎病引起的，饮食上没有什么特别注意的
但是要注意不要低头时间太长，注意睡觉时针头不要过高也不要过低，