脸色灰暗,有许多疙瘩,便秘,脱发,易上火
问题描述：我33岁，脸色灰暗，有许多疙瘩，便秘，脱发，易上火，还有色斑，
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2016-01-19
根据你的病情描述，你这情况可能是内分泌失调等多种原因引起的。
平时要注意饮食习惯，饮食要清淡，但也要注意营养，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃点大枣、花生等补气养血的食品。多运动，多喝水，保持大便的通畅。在家可以敷点美白护肤的面膜来改善一下面部的皮肤，每天要保持好的心情。
王涛
已帮助网友：2882
2016-01-19
根据您的情况，您是内分泌失调引起，导致您的症状。
建议您平时可以多用盐水洗脸或是用黄瓜白醋汁敷脸，注意保持良好的情绪，不可以吃辛辣刺激的食物，注意睡眠，不可以熬夜，睡眠对内分泌有很好的调节，祝您健康
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-01-19
从你的描述来看那跟你的精神状态有关。
你平时宜少吃甜食、脂肪、酒、辛辣刺激性食物，多食蔬菜（豆芽、青菜、蓬篙菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠）及水果。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功。多食含长纤维的食品，保持大便通畅，保证睡眠充足，调整消化系统功能。还可以去找中医看看，内服补气养血的中药来调理。
朱子强
已帮助网友：1839
2016-01-19
便秘主要与肠道积热有关，毒素排出不畅也会导致色斑、痘痘。
您可以用决明子适量煮水喝，决明子有润肠通便功效。平时多吃新鲜果蔬。常用栀子、桑叶泡茶喝有助于清热祛斑。忌辛辣。
以上是对“我33岁，脸色灰暗，有很多疙瘩，便秘，脱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-01-19
根据你的情况分析，多考虑是上火或炎症等导致的情况大一些。
建议你口服黄连上清片或者清火栀麦片等治疗观察，多喝水，清淡饮食。
李成希
已帮助网友：1046
2016-01-19
您好您的情况考虑是内分泌失调引起的，是内分泌失调的主要症状，
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，多喝水补充身体所需的水分，生活规律不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律，药物方面可以服用逍遥丸维生素c联合服用治疗。