怎么防止近视加深
女 | 19岁
2016-01-18
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问题描述：我发现一回到学校我的视力就会下降许多，如今眼睛有点变形，我目前大约达到三百度了，我怕戴眼镜眼睛会继续变形，所以我除了上课外我都不戴眼镜。
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-01-18
这种情况首先需要避免长时间用眼，平时注意用眼卫生以及科学用眼。连续用眼超过一小时需要看看绿色植物或进行远眺来缓解视疲劳。饮食可以适当多吃红绿蔬菜以及豆类、薯类、牛奶、禽蛋类、瘦肉等富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物，以加强眼睛的营养。