我最近测空肚血糖9,血糖都在正常值内
问题描述：我最近测空肚血糖9。6，需要吃药吗，还有我每年都测，血糖都在正常值内，这是为什么，通过运动和饮食可以控制吗，平时应注意一些什么。
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2016-01-18
控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。建议买个三诺安稳血糖仪，准确度高，时时检测血糖浓度。
以上是对“你好我最近测空肚血糖9。6，请问需要吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2016-01-18
通过运动和饮食可以控制是可以把血糖控制在正常范围的
如果你不想用药物，也有决心加强运动，控制饮食的话，是完全可以的，注意合理调节饮食，一般平时低盐.低糖.低胆固醇.低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜。不要吃得太饱，一般保证7-8分包即可，你要经常检测血糖，时刻关注着
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-01-18
这种情况可以注射胰岛素还有就是口服降糖药二甲双胍，效果不错的
少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。生活作息规律，多运动，你要每天坚持做到以上几点，才能会控制住