我觉得自己经常犯困,什么原因啊,
男 | 20岁
2016-01-17
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问题描述：我每天晚上睡七个小时，可是白天我还是经常犯困呢
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2016-01-17
你这种情况主要还是劳累以季节转换造成的，建议你平时多注意休息，一天最好睡8个小时，保证充足的睡眠时间，加强营养，好好调理一下身体，避免过度的劳累刺激，及时宣泄不良的情绪，根据实际情况适当运动一下。