剧烈运动后腿疼怎么治疗
男 | 39岁
2014-04-27
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问题描述：剧烈运动后腿疼怎么治疗
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肖华
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2014-04-27
肌肉疼痛是因为剧烈运动，导致人体内乳酸堆积和肌肉痉挛，所以最好的办法是散散步，做做轻体操。因为这样可以促进血液循环
你可以按摩你的酸痛部位或者有可能出现的酸痛的地方，在运动之前适当的热热身 不要突然的就激烈运动