我目前在吃芦荟胶囊又在吃灵芝粉,爱感冒
问题描述：我目前在吃芦荟胶囊又在吃灵芝粉，行吗？因为我睡眠不好，爱感冒。
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李美玲
已帮助网友：2579
2016-01-15
两者不推荐使用。芦荟有润肠通便的作用，使体内排泄加快。如与灵芝子破壁精华同时服用，后者在小肠停留时间缩短，吸收量少，不能达到应有的药理作用。
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。最后提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着
姚志彬
已帮助网友：1743
2016-01-15
这种情况一般是没有问题的。
治疗失眠，更健康的方式是以食疗和体疗为主。平时可适当吃些乌梅，有安神的功效。饮食清淡有营养，少吃辛辣刺激性食物，每天做适量运动，睡觉前可做一下头部按摩，也可以用梳子从前往后梳头发，睡时深呼吸，慢慢进入睡眠。希望我的方法对您有帮助。
以上是对“我现在在吃芦荟胶囊又在吃灵芝粉，行吗？因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2016-01-15
你现在易感冒其实是中医里面的虚体感冒。
一般多是由于气虚引起的一般气虚常会出现像是无力，少气懒言，困倦，头晕，自汗，有时会造成免疫能力低下，而易于感冒
像是这种情况你可以服用补中益气丸调理，一次吃15粒，吃一到两个月就有很好的疗效，另外对于出汗，你可以用桂枝龙牡颗粒调理，具有很好的固表止汗的作用，平时可以泡些像是黄芪，五味子，党参，这些补气固表止汗的中药当茶饮
你说的灵芝是补气的，是可以的，睡眠不好我感觉你是气血亏虚引起的，你可以用归脾丸调理一下
吴名波
已帮助网友：1401
2016-01-15
通过你的描述，是可以吃以上的药物的。
失眠首先要保持睡前平和的心情，睡前可以喝热牛奶，以及可以调节下内分泌。