来例假可不可以洗澡,不可以吃什么
女 | 12岁
2016-01-13
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问题描述：来例假能剧烈运动吗？
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李美玲
已帮助网友：2579
2016-01-13
女性在月经期的时候，是不建议洗澡的，是怕受凉，导致经血的流行不畅，引起痛经。此外，也不要剧烈运动，跑步一类的是不要做的。最好不吃辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，保持心情的舒畅。多喝些生姜红糖水，对你是有好处的。