我老公最近老睡不着,这是什么原因
问题描述：我老公最近老睡不着，这是什么原因
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高锡云
已帮助网友：2101
2016-01-12
一般睡眠不好与精神压力大神经衰弱有关系的。
建议你首先让他避免精神紧张，平时饮食清淡，忌烟酒辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以用谷维素片和21金维他调理，祝你健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-01-12
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，
建议患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。祝您早日康复。