习惯性失眠怎么治疗?都半个月了,快疯了
女 | 24岁
2016-01-12
有1个回复
问题描述：没有什么心事，十点就躺床上，依然整夜睡不着
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2016-01-12
为你提供一个小偏方，效果很好；洋葱和生姜。对治失眠都有很好的作用，洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。