爱掉头发怎么办,洗头梳头时掉的多
女 | 21岁
2016-01-12
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问题描述：爱掉头发怎么办?洗头梳头时掉的多，每次洗头都要掉一大把。
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王芳芳
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2016-01-12
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。