晚上吃了许多鱼会胖吗,听说吃鱼不会长胖
问题描述：晚上吃了许多鱼会胖吗，我很好吃。晚上也经常吃多，怎样才能做到不长胖。听说吃鱼不会长胖，那每天吃鱼可以减肥吗
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-01-11
从你的描述来看，这情况一般是不会增胖的，不过需要注意不要贪多，均衡营养即可。
如果想控制体重最起码需要控制饮食，多运动是必须的，贵在坚持！
张磊
已帮助网友：1718
2016-01-11
你一天三餐的饮食量应该有一个合理的安排，比如早餐应该多吃点，其次是午餐，晚餐则在一日三餐中最少，如果你晚餐吃得多，这样不但会对胃不好，而且还容易长胖。
建议你晚餐少吃点，满足基本的需要就行了，早餐得吃好，另外最好的让自己不长胖的方法是多运动。希望能够帮助你，愿健康快乐！
以上是对“晚上吃了很多鱼会胖吗，我很好吃。晚上也经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-01-11
最好不要在晚上六点以后吃东西
最晚不能超过9点，如果违反了，也不要太着急，偶尔吃一顿还是可以的，饭后半小时去散散步就可以了
张晓光
已帮助网友：2153
2016-01-11
单纯靠吃某种食物减肥是不可能成功的。
如果不能控制饮食，不注意运动，基本上是不可能减肥成功的，特别是晚上吃东西，不管吃什么，都会对胃肠产生负担，也会造成肥胖。