可是白天总是头昏昏沉沉的想睡觉
问题描述：我今年40岁，早上5点起床，10点睡觉，可是白天总是头昏昏沉沉的想睡觉。是什么原因引起的。
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2016-01-10
建议你晚上早睡,一天保持8个小时以上的睡眠情况,再看看.
这个是因人而异的，有些人不需要睡多少觉就够了，，主要是养成自己的生物钟。
这个你不必担心，，，
以上是对“我今年40岁，早上5点起床，10点睡觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-01-10
这种情况一般的情况往往是有脑供血不足、神经衰弱的情况引起的常见的。另外是可以有植物神经功能紊乱的情况引起的。你可能是粘血质的人，也就是说血液流动的慢，大脑里的氧不够所以爱昏昏沉沉的，你应该多做一些有氧运动，比如爬山，慢跑等，多吃猪血，蘑菇山楂去除血中的杂质，吃大枣红糖补血。
一般的情况往往是做相关检查的。确诊疾病治疗的。注意平时的保养的。饮食要清淡的。适当的户外活动。检查后治疗的。
王胜国
已帮助网友：1279
2016-01-10
你这个睡眠量还是可以的。
可能是平时太累了，疲劳的原因，或者可以去查个血常规看看，有没有贫血的可能，贫血也会有乏力，想睡觉的症状。