本人有脑动脉硬化
问题描述：本人有脑动脉硬化，除了吃药外，如何进行自我保健
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2016-01-10
平时注意饮食适应，多吃水果蔬菜
适量运动，生活有规律，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，平时可以尝试中医艾灸
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-01-10
这种情况要考虑脑血管供血不足等原因引起的可能。
这种情况除吃药外要注意，适当休息，不要进行剧烈活动，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要吃动物脂肪，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟，注意观察，定期复查。
以上是对“本人有脑动脉硬化，想知道除了吃药外，如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2016-01-10
那要看你现在的生活习惯了，是不是经常吃油腻的
我建议你要多锻炼还有就是不要熬夜再就是低盐低脂饮食很重要
王胜国
已帮助网友：1279
2016-01-10
脑动脉硬化容易出现脑缺血发作。
首先不要生气或激动，要注意休息规律，不要劳累，多吃蔬菜水果，忌吃辣的等刺激性食物，适当锻炼身体。