我脑子里经常乱想
问题描述：我脑子里经常乱想,想了就压力大,怎么才不让自己乱想呢?
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王芳芳
已帮助网友：2074
2016-01-10
你这种情况很常见,很多人都曾有过这种感受。你可以白天适当运动运动,找三五好友一起聚聚,聊聊天,让自己心里放松下来。不要长时间一个人呆着不动,让自己忙起来,慢慢就好了。
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-01-10
你这个考虑是生活压力太大有关系的,建议你最好是放松心情,注意保持充足的睡眠。