希望唤醒骨头再次长高
问题描述：曾经有9年手*历史，在9年里没有运动过。。。。在9年前(14岁左右的时候)到目前都没有长高了，目前23岁。。。恶习已经戒除了。。身体恢复良好。。。目前吃什么，做什么运动能让骨头激活继续长高。。。目前天天喝牛奶，喝氨基酸。。
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侯万东
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2016-01-09
锻炼：如打篮球，摸高，长跑等。还有晚上睡觉，双腿尽量绷直，双脚垫高大约10厘米左右，你会发现膝关节会发热，有助于骨骼增长。
要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-01-09
过度手*不仅会影响身高，影响生长发育，影响阴茎的正常发育，导致阴茎短小，肾虚，阳痿早泄，脱发，记忆力减退，而且容易引起各种泌尿系统疾病，如尿道炎，前列腺炎等，甚至导致少精无精，对以后的生育造成困难，
建议您先去检查一下是否存在泌尿系统疾病，同时一定要戒掉手*的习惯，戒掉手*后有利于上述症状的改善,平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力，希望我的回答对你有帮助