晚上5.30上班到12点左右的,回来就睡不着
男 | 29岁
2016-01-09
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问题描述：晚上5.30上班到12点左右的，回来就睡不着
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陈铁琳
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2016-01-09
多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.