最近腰间有隐痛什么原因
问题描述：上个礼拜跟家人一起去外地玩去了，游山玩水，爬了许多的山，并且还到处跑，体力消耗的大概了。这两天回来之后一直觉得无精打采的，整个人跟腌黄瓜一样难受，特别是腰部的位置，酸疼的厉害，晚上睡觉的时候都疼的难受人。
回答专区
高锡云
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2016-01-09
您可能有腰肌劳损（也有人称其为腰骶筋膜炎或功能性腰痛）。为了进一步明确诊断，最好拍腰椎正、侧位片，以排除骨质及关节有无病变。应加强腰背肌锻炼，增加腰骶部肌肉抵御创伤的力量。应避免腰部长时间保持一种姿势：即不能久站、久坐。应经常变换体位，以缓解腰部肌肉的疲劳。病情较重时，应适当卧硬板床休息，必要时在工作中使用腰围
姚志彬
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2016-01-09
你好很明确造成患者腰部酸痛的原因是因为爬山爬的啊，建议不要过于消耗自己的体能，比如爬山回来应该做好适当的休息补充一些维生素C，或做一些局部的按摩，放松下肌肉骨骼。
祝安康！
李美玲
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2016-01-09
腰部总是酸疼可以是过于劳累引起，如果腰稚病之类的也会引起腰部的疼痛，平时身体过于偏寒也会引起疼痛，你的状况可以好好先休息一下，如果不好的，到医院检查一下腰部问题。
胡莉
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2016-01-09
腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。
以上是对“最近腰间有隐痛请问怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2016-01-09
腰总是酸疼，有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
夏远波
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2016-01-09
就你的情况来说可能是因为运动导致的酸痛的，回来以后休息一下先看看能不能得到缓解，日常的护理也是非常重要的，有时间可以试试倒走，倒走锻炼对慢性腰痛等的康复有良好的作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,注意安全。