女生高三了每次坐久了都感觉臀部骨头很
问题描述：女生高三了每次坐久了都感觉臀部骨头很疼腿并拢了向两边用力会听到骨头响像散架了一样有时候腰下面也会觉得疼
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-04-24
你好很高兴为你服务！这种情况排除疾病因素的话应该就是长期的坐着引起的。因为长时间的单一动作的话，特别是坐着腰腹部、臀部以及下肢的相关肌肉会长时间的处于紧张状态，时间久了就会引起相关的症状。
这种情况最主要的就是要做到劳逸结合，有时间的话可以多活动一些。学习累了适度的活动一下，会收到更理想的效果的。祝福你！
王妍春
已帮助网友：1219
2014-04-24
根据您的描述及结合年龄考虑可能是由于久坐导致的局部气血不畅所致，加上营养跟不上会导致缺钙，久坐如果在不注意个人卫生的话也易导致泌尿系感染
建议保持标准体重，营养跟上，适当运动，劳逸结合，每天补充钙剂，可以饮用牛奶、鸡蛋。注意个人卫生
张月玲
已帮助网友：2392
2014-04-24
根据您描述的情况，考虑您是由于保持坐位姿势时间过长和坐姿不当，导致的腰部周围不适的。
由于您正处于高考，学习很繁忙，但是还是建议您在课间休息的时候出去活动一下，或者做一些腰部保健的操。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-04-24
鉴于你所述情况是久坐引起的。
久坐导致血液瘀滞，腰部血液循环不好易腰疼，建议你垫软垫，一节课后舒展一下腰身。
肖华
已帮助网友：2137
2014-04-24
不要长期久坐，有臀部疼痛不一定是异常，担心的话可以检查。
可以查髋关节X线检查，必要时去骨科检查下。