排大便困难,大便干燥,小腹部胀痛不适
女 | 63岁
2016-01-08
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问题描述：排大便困难，大便干燥，有时成颗粒，小腹部胀痛不适。
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李江萍
已帮助网友：1463
2016-01-08
你的情况应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出