腰疼到脚跟,怎么保养?
男 | 24岁
2016-01-07
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问题描述：怎么样锻炼腰才能不疼？
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熊平安
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2016-01-07
你这个情况平时一定注意别久坐，可以配合着针灸或推拿等方法来治疗，腰疼等情况就能改善了。平时可以多做燕飞动作来锻炼腰背肌肉