我长年便秘如何调理,香蕉也吃了,蜂蜜也喝了
问题描述：我长年便秘如何调理，香蕉也吃了，蜂蜜也喝了，有时候一周才拉。
回答专区
张莉莉
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2016-01-07
你有没有慢性的肠炎？
建议：很多长期便秘或是腹泻的患者大多数都有慢性的肠道疾病，你可以去做个肠镜看看。每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水或是淡盐水，养成定时排便的习惯，要适当的运动
王志强
已帮助网友：1647
2016-01-07
便秘的原因有很多，如饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，过食辛辣食物，过服温补之品等，还有的是由于肠功能紊乱所引起的。
建议平常饮食主食不要过于精细要适当吃些粗粮，每天要吃一定量的蔬菜与水果，最好早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-2个；早晨空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水以助润肠通便。
王国俊
已帮助网友：2269
2016-01-07
长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水
想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用，建议您去医院看一下
以上是对“你好医生我长年便秘怎么调理谢谢，香蕉也吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
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2016-01-07
你的情况考虑是有肠道蠕动比较慢吃的食物含的粗纤维比较少吃的太精的情况的
建议你要注意多喝水多吃些新鲜的含纤维素多的蔬菜水果食物等如燕麦芹菜菠菜红薯玉米等试试配合吃些促进胃肠蠕动的药物如西沙必利的好
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-01-07
可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等
饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
姚志彬
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2016-01-07
便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，
便秘严重时可以口服芦荟胶囊。平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，
王志强
已帮助网友：1647
2016-01-07
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
以上是对“你好医生我长年便秘怎么调理谢谢，香蕉也吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2016-01-07
便秘需要控制饮食，必要时口服药物治疗。
合理饮食：富含脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果则能软化大便，增加排便频率。因此，具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外，尽量少进食高蛋白、高脂肪、煎炸的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品。做到少食多餐。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等对便秘有一定效果。可以多喝蜂蜜水，必要时口服果导片。必要请您去医院作进一步检查，如：便常规、肠镜等，明确诊断。如需要可以再咨询我，祝您早日康复
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-01-07
建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便