俩天了没上大便什么原因
问题描述：俩天了没上大便 就是感觉肚里面没大便什么原因
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李泽
已帮助网友：2879
2016-01-04
正常情况下每天应该大便一次，如果吃饭比较多，有时候每天大便可能会两次。如果吃饭比较少，或者是胃肠道蠕动减慢都会导致大便干燥。目前应该多吃青菜水果保持大便通畅，养成良好的排便习惯不能吃辛辣刺激。不能坐的时间太久，应该多运动可以促胃肠的蠕动。
李泽
已帮助网友：2879
2016-01-04
两天没有排便是属于胃肠道蠕动减弱导致，和饮食习惯，生活饮食是否有规律都有直接关系，不需要过于担心的。首先应该多喝热水多做户外运动，腹部进行顺时针按摩，多吃含粗纤维较多的水果蔬菜，没有必要进行药物治疗养成良好的生活饮食卫生习惯，保证充足的睡眠。