我每到冬天就整天手脚冰凉,
问题描述：我每到冬天就整天手脚冰凉，很烦，不知道为什么…我穿的够多，吃的也挺饱的。
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2016-01-01
这可能跟你的先天体质有关。
请问你是从小就这样吧！这个没什么特效疗法。可以多锻炼多喝开水还有建议你养养胃。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-01-01
还有其他症状吗？请详细描述您的病史和治疗经过。我来为您解答
还有其他症状吗？请详细描述您的病史和治疗经过。我来为您解答
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-01-01
手脚凉应该是末端血液循环受阻，建议您可以晚上睡前用热水泡手脚，做适当的按摩，促进血液循环。
感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健，心情愉快！
王涛
已帮助网友：2882
2016-01-01
手脚冷是阳气不足，身体出现阳虚的表现。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉
吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。可服桂附地黄丸、右归丸等
以上是对“医生我每到冬天就整天手脚冰凉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2016-01-01
你的情况我认为是由于身体肾虚造成的这些症状的
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
符云辉
已帮助网友：2474
2016-01-01
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。