练瑜伽减肥,有冠心病,前降支有软斑块
问题描述：练瑜伽减肥，但我很瘦能练吗,有冠心病，前降支有软斑块，通过锻炼能减轻病情吗，胆固醇都在指标内还需要吃降脂类的药吗
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张磊
已帮助网友：1718
2016-01-01
练瑜伽是一个功能锻练，对身体有好处，不是减肥操，有冠心病，需要长期服用他丁类药物
张世清
已帮助网友：1861
2016-01-01
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在