剖腹产后四个多月了肚子还像怀孕六七个月大
女 | 32岁
2015-12-31
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问题描述：剖腹产后四个多月了肚子还像怀孕六七个月大,怎么办?
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王志强
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2015-12-31
建议你多运动,脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。祝你健康!