上班老是对着电脑,眼睛有时出现模糊
问题描述：想知道、上班老是对着电脑。眼睛有时出现模糊，特别疲倦，吃点什么好呢，能缓解一下症状。
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-12-31
经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡。
以上是对“想问一下、上班老是对着电脑。眼睛有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2015-12-31
你这种去开始需要休息的，
初期对着电脑，不休息是会影响眼睛，导致眼睛疲劳的，用点眼药水比较好
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-12-31
辐射会造成视力下降，长期每天对著电脑还会肌肉损伤
建议：宜多食用瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员特别要多吃豆类食品；韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等；蛋黄、虾、核桃、花生，也要多补充键眼食品，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果；还要注意多补充水份.
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-12-31
可以多吃些护肝养眼的食物
建议注意饮食不要吃得过于油腻，多吃些抗氧化的食物如银耳、黑木耳、牛奶等用些菊花、枸杞泡水喝
高锡云
已帮助网友：2101
2015-12-31
一般见于用眼过度或者长期对着电脑工作,多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，多喝绿茶同时增加维生素A、B1、C、E的摄入
可以做眼睛保健操和用润舒眼药水进行治疗，平时在电脑旁放一盆仙人掌预防辐射是不错。
以上是对“想问一下、上班老是对着电脑。眼睛有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2015-12-31
根据你所说的情况来看，考虑是结膜炎，常用眼药水有磺胺醋酰钠、氟哌酸，氯霉素眼药水等，晚上睡前可涂抗生素眼膏，
消炎杀菌，提高眼部免疫力和抗氧化力，一般饮食的话戒辛辣，少喝酒抽烟，反应轻的话一周就好，多数要两三个星期
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-12-31
你的情况考虑是有结膜炎使眼睛有异物感结膜充血等情况的。。
建议你要注意眼的卫生不要用手总是揉眼的好，最好是去医院检查后再用药的好