本人便秘多天,吃了西梅汁也效果不大
问题描述：本人便秘多天，吃了西梅汁也效果不大，有何其他好的办法？
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2015-12-30
便秘一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏植物纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。
二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
便秘需要好好的调理。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等导致便秘。原理便秘的方法养成良好排便习惯：每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬；如果实在解不出来，最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素。也可以用美国的搤欧格试试这个作用不错,不过就是价格不是很如意。但还算专业的了。另外，边上厕所边看书报、有便意时还硬憋的坏习惯也要改掉。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤。
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-12-30
生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。心理方面：保持情绪平稳。保持良好的心态，有利于解决便秘问题
为你推荐几种方法希望对你有帮助一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。三、用药：吃点黄连上清丸，去去火
肖平东
已帮助网友：2287
2015-12-30
便秘为现代人的常见病，主要靠自己调节的哦！
建议：多吃蔬菜与水果，平时养成定时大便，一天一次！即使没有便意，也蹲下为好！
还有什么能帮助您的吗？
王娟
已帮助网友：1119
2015-12-30
便秘的治疗，关键是平时要注意饮食。如果便秘较严重，目前可以应用开塞露暂时解决问题。
以后建议膳食纤维丰富的食物，比如芹菜，韮菜等，辛辣刺激性食物少吃。多运动，平时多喝水，休息时候可以顺时针按摩腹部，便于大肠蠕动。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-12-30
便秘中医来讲有很多原因，肠失运化，大肠燥热
可以去肛肠科咨询一下，一般是燥热，可以吃点麻仁丸，效果不错，不能吃辣的
以上是对“本人便秘多天，吃了西梅汁也效果不大，请教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2015-12-30
你便秘看是什么原因引起的便秘，你吃那个未必有效果，老年人便秘一般是肠道津液亏虚引起的
建议你吃点麦冬10百合10玄参10火麻仁10郁李仁10松子仁10配合蜂蜜一起吃，保证好用。你试试看。祝你健康啊
李泽
已帮助网友：2879
2015-12-30
便秘吃点香蕉，多运动，多喝白开水。
建议是：吃香蕉，多运动，多喝白开水，定期蹲便，不要有心理负担。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-12-30
老年男性，便秘，西梅汁治疗无效果。考虑为功能性便秘，需注意排除肠道占位可能。
建议予石蜡油口服对症处理，如症状反复，应予肠镜检查排除消化道占位可能。平时应多喝水，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯。
张世清
已帮助网友：1861
2015-12-30
根据你描述的情况主要考虑为老年便秘。
建议你平时应该多喂开水，还可以适当在开水里面加点蜂蜜起到润肠通便的作用，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
以上是对“本人便秘多天，吃了西梅汁也效果不大，请教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-12-30
根据您简单的描述，您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。
建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料
王源
已帮助网友：2372
2015-12-30
便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。