想要的毛病……想让头发变黑何首乌我该怎么吃
问题描述：想要的毛病……想让头发变黑何首乌我该怎么吃？
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-12-30
你可以把何首乌和黑芝麻一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一天一次。
在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物，比如动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、虾蟹类等，也要要注意B族维生素的摄入。
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-12-30
你好有白发的原因多是肾精不足导致的
建议你何首乌可以打成粉末服用一般药店就有售打粉末免费的每次吃一元硬币大小的就可以