但是又感觉眼睛很困
问题描述：为什么我老是早上4-5点就醒来了。但是又感觉眼睛很困！
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1065
2015-12-29
第一个，你是睡眠不足，第二个，你睡眠质量不好。你的情况可以适当运动，帮助调整
还有就是，要注意一下，不要压力太大，不要吃辛辣刺激食物就可以了。另外一个，你可以服食安定片帮助睡眠的。适当运动
以上是对“为什么我老是早上4-5点就醒来了。但是又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2015-12-29
这个和很多因素有关，可能是压力太大也可能是太劳累。。
这个首先不要那么大的压力，还有就是可以做下全身常规检查，看一下是否身体有不适。。
胡莉
已帮助网友：1927
2015-12-29
生物钟或是精神压力太大等引起的规律性的早期现象。
可以自我催眠，比如当天晚上告诉自己明天放假，可以睡到10点半，然后睡下。看看具体的情况如何。