人一天喝多少水
女 | 28岁
2015-12-26
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问题描述： 人一天喝多少水
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王妍春
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2015-12-26
一般的人每天需要喝1000-1200ML的水。喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少。一般不能少于500ML,但也不要超过3000ML,和过多的水,容易使体内电解质失去平衡,水溶性维生素容易流失,反而是对身体无益的。