晚上怎么经常做梦,这是怎么回事了?
男 | 21岁
2015-12-25
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问题描述：晚上怎么经常做梦,这是怎么回事了?
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熊平安
已帮助网友：1780
2015-12-25
你说晚上怎么经常做梦,我认为,可以考虑是对做梦的误解所致。这主要是由于你把晚上睡觉做梦错误地等同于睡眠时间的减少,甚至误以为晚上睡觉做梦比不睡更糟糕,因而在心里对晚上睡觉做梦形成了排斥心理。因此,解决的办法,我建议你要对晚上睡觉做梦给予正确的理解和接纳,要认识到晚上睡觉做梦是我们每个正常人都有的普遍现象,甚至要认识到晚上睡觉做梦往往发生在我们的深睡期。这样认识,我们就能更好地学会接纳做梦了。