老年人吃板栗的好处
问题描述：老年人吃板栗有哪些好处？
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熊平安
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2014-04-21
适当吃可以补充维生素，微量元素，碳水化合物等，但是不要多吃
吃多了容易导致腹胀，消化功能差，患者糖尿病的患者不要吃
张月玲
已帮助网友：2392
2014-04-21
板栗有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿等功能，肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症，特别适合老年人食用。
建议，每天定量的吃一些栗子，对身体是有好处的，但不要过量啊，其他食物的营养也是需要的。
张磊
已帮助网友：1718
2014-04-21
板栗中不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，非常适合老年人。
少吃为宜，老年人清淡饮食，适当运动，健康长寿。