帮我看看什么回事
男 | 21岁
2015-12-21
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问题描述：我經常睡覺時感覺有什麼東西把身体压住东西不了＇挣扎很久才能醒过来"还有许多时候网上睡觉的时候梦很混乱头脑思想许多偶尔突然翻身起来手失控的动"也有磨牙的习惯"晚上睡觉头脑很乱"我压力很大
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张晓光
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2015-12-21
您的情况应该是压力过大所致神经功能失调的问题。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用黄连阿胶汤、知柏地黄汤等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。