我目前每天都生活在恐惧中总是有种
男 | 45岁
2015-12-20
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问题描述：我目前每天都生活在恐惧中总是有种怕的感觉心慌心烦
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2015-12-20
如果这种恐惧和心慌的感觉是没有原因的，考虑您现焦虑了。
对于焦虑最好的解决方式是运动和深呼吸放松训练。每天按时运动和深呼吸放松训练可以改善这种焦虑的。