何首乌研成沫和黑芝麻能长期食用吗
女 | 40岁
2015-12-20
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问题描述：何首乌研成沫和黑芝麻能长期食用吗
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霍思瑜
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2015-12-20
何首乌，黑芝麻具有较好的益肾乌发的功效，适用于肾虚发白的人食用。
但不建议长期服用，何首乌，黑芝麻，较滋腻，而且有滋阴通便的功效，长期服用的话，容易导致消化不良，大便溏泻等。祝您早日康复。